CICLO DE CONFERENCIA DE LA XIV JORNADAS INFORMATIVAS SOBRE FIBROMIALGIA

 en la sección Actualidad

CONFERENCIA
“LA HIGIENE DEL SUEÑO” IMPARTIDA POR D. ANTONIO RUIBERRIZ DE TORRES, MÉDICO DE
FAMILIA, DEL CENTRO DE SALUD D. PAULINO GARCÍA DONAS.
Durante la jornada han participado
cerca de 150 personas, que han conocido diferentes técnicas para aliviar los
dolores.

LA PRESIDENTA DE LA ENTIDAD ALCALAREÑA, ANA
VANNERAU, JUNTO AL CONFERENCIANTE
El salón de actos del Centro de
Servicios Sociales Comunitarios del Ayuntamiento de la Ciudad, acoge la I
Conferencia de estas Jornadas Informativas que tienen lugar hasta el 10 de
mayo, organizada por la Asociación de Fibromialgia Alcalá, que finalizará con
la lectura del manifiesto sobre el Día Mundial de la Fibromialgia, que tendrá
lugar en la Plaza Callejón del Huerto.
Una jornada que ha contado con una
participación de 150 personas, que se han dado cita para tener mayores
conocimientos acerca de La Higiene en el Sueño. Una conferencia impartida por
D. Antonio Ruiberriz de Torres, Médico de Familia, del Centro de Salud D.
Paulino García Donas. Bajo una excelente ponencia, los asistentes han conocido,
diversos aspectos. La educación en higiene del sueño consiste en un conjunto de
medidas que ayudarán al paciente a identificar los factores conductuales,
ambientales y de estilo de vida que pueden dificultar su sueño.
De esta manera con la higiene del
sueño se orienta a la población a aplicar medidas que faciliten el sueño y a
evitar conductas o situaciones que impidan su concreción. La higiene del sueño
comprende, fundamentalmente, la limitación del uso de cafeína, nicotina y
alcohol etílico; además, contempla aspectos relacionados con la ingesta
alimentaria, el ejercicio físico, la siesta y el ambiente del dormitorio.
Ana Vannereau, presidenta de la
Asociación alcalareña, ha comentado “a través de dicha conferencia hemos
adquirido grandes conocimientos para lograr hábitos de sueño más adecuados que
faciliten el dormir”.


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